EGYÜTT A STRESSZ CSÖKKENTÉSÉÉRT ÉS AZ EGYENSÚLYTEREMTÉSÉRT
HOLISZTIKUS MEGKÖZELÍTÉSSEL
Ez az év ne a túlélésről szóljon!
Egy online summit, ahol szakértők konkrét eszközökre, módszerekre és működő megoldásokra mutatnak rá a stresszcsökkentés, egyensúlyteremtés és a kiégés elkerülése érdekében.
Ne akkor állj meg amikor már nem bírod tovább!
A kiégés nem egyik napról a másikra történik és a megoldás sem ott kezdődik, amikor már összeomlottál.
A burnout legtöbbször így indul:
mentális kimerültséggel, amikor már gondolkodni sincs erőd
érzelmi túlterheltséggel, amikor mindenkinek adsz, csak magadnak nem
testi jelzésekkel, amiket eleinte még könnyű félresöpörni
állandó „még ezt megcsinálom” üzemmóddal
és azzal, hogy pihenés után sem tér vissza az energiád.
Ezek nem a gyengeség jelei.
Ezek korai jelzések
A kiégés megelőzése tudatos döntések sorozata, és ezekhez eszközökre és cselekvésre van szükség, nem csak felismerésekre.
A Burnout Prevenció Summit 2026 ezért nem elméleti tanítás,
hanem egy gyakorlati eszköztár azoknak,
akik most akarnak máshogy működni, nem majd akkor, amikor már muszáj.
Ez a summit nem elméleti tanítás, hanem egy gyakorlati eszköztár, amely segít:
felismerni, hol tartasz most a kiégés felé vezető úton,
megérteni, mely területen van a legnagyobb kockázat nálad,
kézbe venni konkrét módszereket a mentális, érzelmi és testi túlterheltség csökkentésére,
új, fenntarthatóbb működési mintákat kialakítani,
rálátni programokra, eseményekre és további támogatási lehetőségekre,
A cél nem az, hogy mindent megoldj, hanem hogy tudd, mivel kezdd, ha választani szeretnél eszközök közül.
Regisztrálj az eseményre és szerezz tudást, eszközöket, módszereket, megoldásokat a témával kapcsolatban:
Kinek szól a Burnout Prevenció Summit?
Ez a summit neked szól, ha:
- akkor is fáradt vagy, amikor „elvileg” pihentnek kellene lenned,
- nehezen kapcsolsz ki, még szabadidőben is pörög az agyad,
- azt érzed, mindig mások igényei előrébb kerülnek a sajátjaidnál,
- sokáig bírod, de amikor elfáradsz, nagyon elfáradsz,
- gyakran mondod azt: „majd később foglalkozom magammal”,
- érzed a tested jelzéseit, de nem tudod, hogyan reagálj rájuk jól,
- tudatos vagy, de eleged van abból, hogy mindent egyedül kell megoldanod,
- nem motivációra van szükséged, hanem kapaszkodókra,
- sokáig erős voltál másokért,
Itt nem az a kérdés, hogy jelentkezz-e vagy sem hanem az, hogy megengedheted-e magadnak, hogy lemaradj erről az ingyenes nőknek szóló országos online eseményről?
Mire számíthatsz az eseményen?
30 perces, megoldás centrikus előadások
28 szakértő, több, mint 100 eszköz, módszer
minden előadásban: figyelemfelhívás egyes tünetekre és konkrét eszközök, módszerek, ötletek megosztása a tünet kezelésére
inspiráció és eszköztár-tárhely
Nincs túlbeszélés.
Nincs elméleti körítés.
Csak használható tudás.
Regisztrálj az eseményre és szerezz tudást, eszközöket, módszereket, megoldásokat a témával kapcsolatban:
Önismereti előadók és szakemberek, akik tudásukat megosztják velünk ezen az eseményen:
Érdekes és izgalmas előadás témák, melyekkel foglalkozunk:
Az esemény ingyenes, de regisztrációhoz kötött!
A regisztrációt követően fogsz kapni egy visszaigazoló emailt, hogy sikeres volt a regisztrációd. Amennyiben nem kapod meg, akkor kérlek nézd meg a Spam mappában vagy a promóciós mappában.
Amint a listára kerültél, fogunk tájékoztatni az esemény részleteivel kapcsolatban írásban téged.